产后这些事儿也很重要

本文地址:http://www.lazxdb.com/nd.jsp?mid=304&id=237&groupId=15&typeList=%5B15%2C16%2C17%2C20%5D
文章摘要:产后这些事儿也很重要 ,二竖为虐后备式人儿,冷锋舞台桑户蓬枢。

妈妈生完宝宝后常因疲倦,永利皇宫在线:没在意一些细节,给我们身体造成不利的影响。

1、防产后及术后尿潴留:产妇顺产或剖宫产拔出尿管2小时后仍无尿意者要主动排尿,同时为防止发生体位性低血压出现晕倒现象,应该在家人的陪伴下一坐二站三走;

2、尽量避免滥用止痛药,二胎的妈妈会有子宫收缩痛,剖宫产的妈妈会有切口疼痛,剖宫产的术后会有镇痛泵,如果仍觉得疼痛难忍可以做镇痛治疗;

3、适当活动:顺产出产房后2-3小时后可下床活动,剖宫产术后6小时,可在床上活动,多取半卧位,利于恶露排出,拔尿管后可下床活动,以利肠功能及身体机能恢复;

4、注意卫生,保持阴部及腹部术口清洁、干燥,免伤口感染,剖宫产有腹部切口者可擦浴,待伤口愈合后可改为淋浴,恶露未净前禁盆浴。

5.性生活及避孕:产后42天检查身体恢复正常者,产后2个月可同房,必须避孕,一般主张外用如避孕套避孕。

6.注意休息,合理调节休息时间,加强身体锻炼,保持良好的精神状态。

9.注意饮食,合理均衡膳食,以清淡为主,少吃动物内脏、脂肪和甜食,多食高蛋白、高维生素食物、少量多餐粗细搭配。

10.产后检查,应在产后4045天进行健康检查,了解产后子宫恢复情况及盆底损伤程度,及时进行盆底康复治疗,防止延误治疗留下后遗症。